Detaylar, Kurgu ve bacak
Bu değişiklikler, bacaklarda tedirginlik hissine münasebet olabilen akarsu tutulması ve kas spazmları kabilinden durumları sineerir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında egzersiz sonrası oranlı dinlenmenin gestaltlması ve